又一個寒假來了，因為熱漲冷縮，所以寒假總是比暑假短，不過還是值得期待的，那么為了方便大家，下面給大家分享關于北京大學寒假放假時間2022，歡迎閱讀!

北京大學寒假放假時間

2022年1月17日放假，2022年2月20日開學，放假35天。

2022寒假假期疫情防控注意事項

疫情防護小知識——新型冠狀病毒疫情預防措施【一】

【1】、【普通民眾如何防護新型肺炎疫情?】

1.盡量減少去人員密集區。

2.無論居家還是工作，定期室內通風。

3.出現發熱或咳嗽癥狀時，一定要戴口罩。

4.勤洗手，如果不小心用手捂住自己口鼻一定要先洗手。

5.打完噴嚏后不要揉眼睛，做好個人防護和個人衛生。

6.同時，普通民眾暫不需要護目鏡，口罩即可防護。

【2】、【引起重視，做好防護】

此次的病毒是一種從未發現過的新型冠狀病毒。國家已將此次新型冠狀病毒感染列為乙類傳染病，并采取甲類傳染病的預防、控制措施。目前，多省份啟動重大突發公共衛生事件一級響應。希望大眾也能夠重視，做好防護。

【3】、【公務出行如何做?】

公務專車內部及門把手建議每日用75%酒精擦拭1次。乘坐班車須佩戴口罩，建議班車在使用后用75%酒精對車內及門把手擦拭消毒。

【4】、【請正確佩戴口罩】

醫用外科口罩：可以阻擋70%的細菌如果去公共場所不與病人接觸，佩戴醫用外科口罩就足夠。醫用防護口罩(N95口罩)：可以阻擋95%的細菌，如果會接觸病人則應選擇這種。

【5】、【高危場所：飯堂/餐廳】

擠滿人排隊打飯或就餐的區域，是人流量，密度也是的區域，所以請做到以下防護措施為：

1、到坐下吃飯的最后一刻才摘下口罩;

2、避免面對面就餐，避免就餐說話;

3，請盡量錯開人流高峰期用餐，避免扎堆用餐，提倡外賣送餐;

【6】、【近期如果去武漢，返回居住地后應注意什么?】

1.回到居住地之后，可在2周內注意加強身體防護，關注自身的身體狀況。

2.如果接到疾控部門通知需要接受居家醫學觀察，不要恐慌，不要上班，不要隨便外出，做好自我身體狀況觀察，定期接受社區醫生的隨訪;如果出現發熱(腋下體溫≥37.3℃)、咳嗽、氣促等急性呼吸道感染早期癥狀，要及時到當地指定醫療機構進行排查、診治。

【7】、【新型冠狀病毒是什么?】

在開始之前還是有必要給大家再一次地重復一遍病毒的定義。新型冠狀病毒感染的肺炎是一種急性感染性肺炎，具備人傳人的能力，首例患者于2019年12月12日在湖北省武漢市被發現，隨后的患者多有華南海鮮市場暴露史或家庭聚集現象，其感染源疑似出自市場中銷售的野味(疑似蝙蝠)。

患者初始癥狀多為發熱、乏力和干咳，并逐漸出現呼吸困難等表現，部分嚴重病例會出現急性呼吸窘迫綜合征或膿毒癥休克，甚至死亡。

目前尚缺乏針對病原體的有效抗病毒藥物，主要還是以隔離治療、對癥支持治療為主。

新型冠狀病毒的傳播途徑主要有飛沫傳播和接觸傳播，2020年1月30日，WHO已經宣布將新型冠狀病毒感染肺炎疫情列為國際關注的突發公共衛生事件，簡稱PHEIC。

【8】、【新型冠狀病毒的傳播途徑有哪些?】

主要傳播方式是經飛沫傳播、接觸傳播(包括手污染導致的自我接種)以及不同大小的呼吸道氣溶膠近距離傳播。

前期各醫院收治病例多數有武漢市華南海鮮市場暴露史，部分病例為家庭聚集性發病，醫務人員感染風險高。從現在定義的急性呼吸道傳染病推斷，近距離飛沫傳播應該是主要途徑。

【9】、【心理健康的小常識：積極的思維模式，讓你有更多的創造性】

你不必要滿口的正能量以顯示你是積極的，你需要具備積極的思維模式和行為。舉一個常見的例子：有半瓶水，一個人說“太好了，有半瓶水”，而另一個人說“哎，怎么才有半瓶水”。有時不必要用對錯來衡量，因為這兩個人看待世界的角度不同。如果你害怕被病毒感染而憂心忡忡，可以換個角度看問題——嘗試多關注在疫情防控上每天取得的進展和積極效果。所以，降低恐慌的另外一種方式是多關注疫情防控的積極信息，同時，你也需要明白，面對不如意的事情，抱怨沒有用。

【10】、【定期消毒】

定期對公共設施及用品進行清洗和消毒。

【11】、【注意丨消毒】

沒有特殊情況，每天消毒一次足夠。但如果有人員來訪后，一定要注意消毒，家庭成員應立即做手部衛生。消毒可以使用酒精和84消毒液，但要按照說明書的方法去使用，不要盲目認為濃度越高越好，要做適當的稀釋。

【12】、【入樓工作怎么做?】

進入辦公樓前自覺接受體溫檢測，體溫正常可入樓工作，并到衛生間洗手。若體溫超過37.2℃，請勿入樓工作，并回家觀察休息，必要時到醫院就診。

【13】、【打噴嚏時要遮擋】

可使用一次性紙巾或手帕遮掩口鼻，用完后將紙巾丟進有蓋的垃圾桶，并及時洗手若沒有紙巾和手帕。請用衣服的袖子遮蓋口鼻穿著短袖時請抬起手臂，對著胳肢窩打。

【14】、【復工人員注意事項】

復工后，辦公場所因人員密集，一般會采取加大通風量或開窗通風的措施，因此要多穿衣服，注意保暖，防止感冒。

同時，注意咳嗽和打噴嚏禮儀，并在搭乘公交和電梯時全程佩戴口罩。

相互不握手，少集中開會，與人交談、排隊時都要保持一定的距離。

錯峰就餐，并且提倡打包后回工位單獨就餐。”

【15】、【疫情防控期間居家生活安全小常識三、安全取暖】

1.煤炭取暖

燃燒煤炭取暖、燒炭火鍋等，煤炭容易發生不完全燃燒，產生大量一氧化碳，如果房間密閉，通風不暢，很容易發生一氧化碳中毒事件;

2.燃氣取暖

燃氣不完全燃燒，如果時間過長，一氧化碳容易蓄積，加上天冷關窗，通風不暢，導致中毒發生。

3、急救方式

現場處理：進入中毒現場迅速打開門窗進行通風、換氣，斷絕煤氣來源，迅速救出病人，置空氣清新地方，使之呼吸新鮮空氣，對癥處理等。對昏迷病人采取平臥位，解開衣扣，松開腰帶，保持呼吸道通暢，在此同時注意保溫。如呼吸心跳已經停止，應立刻進行急救。

4、安全預防

1、用煤炭取暖的住戶，居室內火爐要安裝煙囪，煙囪結構要嚴密，排煙排氣良好。空氣濕度大、氣壓低的天氣應格外注意，室內門窗不要封閉過嚴。

2、使用管道煤氣時，要防止管道老化、跑氣、漏氣，燒煮時防止火焰被撲滅，導致煤氣溢出。

3、不要在密閉的室內吃炭火鍋、點炭火盆。

4、使用燃氣熱水器時，應將其安裝在洗浴房間外靠近窗戶的地方或室外。盡量使用煙道式燃氣熱水器，且對燃氣熱水器和排氣扇要經常進行檢查維護。

5、有條件的在一切有一氧化碳毒源的區域安裝一氧化碳報警器。

寒假學習計劃2022

與初中相比，高中的學習有一些新的特點：

①知識量大;

②學科內容深，學科知識的抽象概括性強，需要掌握大量的科學概念、公式、定理、定律;

③綜合性、系統性強，要理解或解決一個問題，往往需要綜合運用各學科知識。

高中生每天要學的內容很多，如果不分先后順序和輕重緩急，就會手忙腳亂、丟三落四，本來能學好的東西也學不好，這就需要制定一個學習計劃，每天運用計劃促進學習目標的實現，磨煉意志力，養成良好的學習習慣并且提高學習效率，減少時間浪費。

每個人的具體情況不同，學習計劃也應該因人而異，但在制定計劃時應注意以下幾點：

黃金時間來記憶

首先應該抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：00——7：00頭腦清醒，記憶效果比較好，而每天如果不能保證7ndash;8小時睡眠，記憶效果也會降低。

尊重自己生物鐘

由于生理條件和生活環境、習慣的不同，人們的生活節律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學習最佳時間在上午，有的人在下午，還有的同學感覺晚上學習效率最高。在了解了自己的最佳學習時段之后，按照它來安排自己的學習和休息。將最重要的事情放在最佳感覺時間去做，就會取得事半功倍的效果。

學習要有時間限制

為了提高效率，在制定計劃時，要適當給自己“壓力”，對每一科目的預習和復習要做到三限制：即限定時間、限定速度、限定準確率。

這種目標明確，有壓力的學習，可以使注意力高度集中，提高復習效率。同時，每學習完一部分時，都有一種輕松感、愉悅感，會更充滿信心地復習下去。

對照計劃反省

計劃一旦制定，就要雷打不動地完成，如有完不成的，也應立即在次日加倍補上。如：反省自己，當天的計劃完成了沒有，明天先干什么?再干什么?如果完成的好時可獎勵自己一次;如果完成的不好時可懲罰自己一次。

這樣做，既有約束力又有可操作性，每天都會感到在進步。一段時間后，還應該根據自己的學習情況，對計劃做出進一步完善，使其更好地促進學習。

公開學習計劃

少數高中生缺乏自我約束能力，這樣的同學在制定學習計劃后，最好向家長、老師或者同學宣布。這樣做一方面會起到監督作用，也會起到一個強迫約束效果，當自己不能堅持時，馬上就會想到：“是否別人會笑話自己意志薄弱”或者“太沒出息了”，因此就能堅持到底，“無論如何，一定要堅持實行自己的計劃”。

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