有的同學在記筆記的時候喜歡把老師寫的每一個字、講的每一句話都記下來，一堂課下來，緊張忙碌不說，勢必會影響你聽課的效果，一堂課只顧著寫了，而沒有認真去思考、理解，到頭來可能是事倍功半。

課堂筆記記哪些內容

其實做課堂筆記主要記以下幾個要點就夠了：

第一，記提綱

老師每次上課都會在黑板的左側寫出本節課的提綱，這都是老師上課前準備好的本節課的內容，有了它，可以知道本節課大概都講了什么內容。

第二，記附加

老師在上課的時候有時會加入一些課本沒有的話語，而這些都是對知識的總結，往往也是同學們容易忽視的地方，這些內容可以啟發學生思維的延展性，并且也利于學生基本技能的提升。

第三，記例題

老師每次課上都會有一些比較新穎的例題來為同學們展示，通過例題傳授給學生常用的解題技巧與方法。記錄這些例題，方便同學們對于例題的方法融會貫通，是提高成績的顯著方法。

第四，記疑問

有的同學在課堂上聽老師講課，難免有不明白的地方，但是又怕影響大家上課，所以不敢提問，想要課下解決，但是可能到下課就忘記了。這樣疑問就積累下來了，到了最后，越積越多，以至于成績總是提高不了。如果能把當時的問題記在筆記本上，這樣在下課的時候即使忘記了，回到家一翻筆記也看到了，這個時候及時問家長或者同學。馬上解決問題是重點，不要把問題留給明天。

第五，記總結

每學完一個新的知識點，或者學到新的解題方法，都要把自己的心得記錄下來，然后仔細地去咀嚼、思考：知識的重點在哪里？新的解題方法好在哪里？以后看到類似的問題怎么去運用？有了這樣的思考，今后就不會一看到沒見過的題，就擔心自己是否有能力解決，而是考慮這個問題和我學過的哪個知識相關，找到這個題目基本應該用什么樣的方法去解決。形成自己的解題思路，這樣對于提高學生自身的能力是非常有幫助的。

午休的好處有哪些

理由一：學習最怕打疲勞戰

學習是一種高強度的腦力勞動過程，它需要我們時刻保證清醒的頭腦，否則將難以保證學習效率，我們不能以時間論成績，更不能通過加班加點拼時間來換取一時心理的快慰。

中小學生學習離不開養精蓄銳，不能打疲勞戰，必須注意勞逸結合，中學生只有保證足夠的睡眠，才能保證有充沛的精力，才能提高學習效率。

中午不休息，一方面會使下午在精神上痿迷不振，提不起學習興趣，久而久之會產生厭學的心理，另一方面還會使晚自習學習效率受到影響，不是打瞌睡，就是看不進去書，甚至還會影響到第二天上午的學習。

因此，中午必須按時進行午休，哪怕睡半個小時，都會使下午及晚間的學習效率有較大的提高。

理由二：中午是學習效率最低的時間

因為上午及下午的學習都會對中午的學習產生影響，有的同學為了拼時間利用午間進行學習，其實一點效果都沒有，甚至做無用功，不僅如此，午間不休息還會影響到下午及晚間的學習，對于這樣得不償失的事我們絕不能做。

有人認為，午間休息也是“磨刀不誤砍柴工”，說得太好不過了，只有休息好，才能學習效率高，才能保證學習成績好。

另外，學生必須保證8--10小時的睡眠時間，中午休息不僅使得我們8小時睡眠得到了保證，而且還是時間上的最合理利用，即讓我們在學習效率最低的時間內去休息，來換取其他時間的高效率。

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